l i n e g u d a h l . n o

Langsom og dyp yogatime

Det finnes veldig mange yoga-retninger. Min utdannelse, praksis og undervisning i yoga siden 2003 er den klassiske Sivananda-yoga. I 2015 fikk jeg mitt første innblikk i iRest Yoga Nidra og en mer langsom tilnærming til øvelsene. De senere årene har jeg utviklet min egen yogatime. Dette er en dyptgående og rolig måte å komme enda dypere innover i kroppen. Det blir som en lang yoga nidra sammen med superlangsomme bevegelser - med en naturlig og undersøkende måte å fokusere på pusten.


1-1

Jeg leder deg innover i kroppen via dyp avspenning, pust og veldig langsomme bevegelser.

Pris 90 min kr. 900


gruppe

Dette er en rolig og dyptgående time som er en blanding av avspenning, pust og veldig langsomme bevegelser. Slik vi hadde det de siste årene på Osebakken.

Pris 90 min

kr. 300 per person hvis 3-4 personer.

kr. 450 per person hvis 2 personer.

Du samler din egen lille gruppe, eller spør om det er en gruppe som trenger flere deltakere.

jeg flyter innover i kroppen

og lar


pust

bevegelse

og

avspenning


smelte sammen