Være NÅ - Bevissthetsskifte - når tung blir lett
 

 Kraften i å være NÅ



Det er en enorm KRAFT i å være NÅ.

Vi vet det. Vi har hørt om det mange ganger,
men det er først når vi blir bevisst det å være NÅ,
at vi kan kjenne det med hele oss.

Vi kan velge å putte bevisstheten på det som skjedde i fortiden,
eller det som kanskje kommer til å skje i fremtiden.

Eller:

Vi kan oppleve
det som skjer

hele tiden

Akkurat NÅ når du leser dette:

Legg merke til kroppen din.
Hvordan sitter du? Kanskje du står, ligger eller går?

Kjenn pusten.
Kroppen.

SE rundt deg.
Hva ser du?

Hva hører du?

Har du noe i munnen?
Hvordan smaker det?

Igjen, kjenn pusten.

Hva skjer i kroppen når du puster?

...

Sanse.

Være.

Puste.

Føle.

...

Vi bygger opp en enorm indre kraft
når vi igjen og igjen
opplever å være
NÅ.

Og etter hvert:

kanskje det vil komme
en indre fred og ro

der vi er førnøyd
med oss selv
akkurat slik vi er