Være NÅ - bevissthetsskifte - når tung blir lett - yoga - massasje


 
                                             
                  



SOMMERTILBUD: 3 x privat time, en-til-en (90 min) + bok: se her

 

Line Gudahl

 


sanse

puste

bevege

være




Kraften i å være NÅ



Boka: når tung blir lett

 


 
 

Hvem er vi egentlig
når vi lar
det lyse og lette i oss
komme fram?


Les om boka



Være NÅ - bevissthetsskifte

 


 
 


øyeblikket NÅ
der fortid og fremtid hviler
der sansene er åpne
der det er lyst
der jeg er meg

fra boka: når tung blir lett




 


 
 


Det finnes noe veldig fint inni oss.

Kan vi la den indre blomsten
blomstre akkurat der vi er NÅ?

Veien inn: være NÅ.

Sanse.



Hvile bevisst

 


 
 

Innenfor

tankesurret, emosjonene, tidligere opplevelser, stresset for det som kommer til å skje

finnes

indre sprudlende glede, fred og ro.

Avspenning kan gi en dyp indre hvile.
 


Være

 

Foto: Vidar Seigen, i Kroatia

 
 

jeg puster
jeg ER

fra boka: når tung blir lett

Dette er en fin måte å komme inn i en tilstand av å VÆRE.

Fokuser på pusten.
Si inni deg: jeg ER.

Igjen og igjen.
Kjenne pusten.
Jeg ER.



Den langsomme bevegelsen

 
 
 


Være i hjertet

 


 





 

 
 

vid