Line Gudahl Y O G A

pust - bevegelse - avspenning - gå dypere

på Fredtun, Levangsheia


Line Gudahl Y O G A

Jeg har undervist YOGA på fulltid siden 2003. Det startet med den tradisjonelle Sivananda Yoga, som jeg har videreutviklet til langsomme og dyptgående timer. Alle øvelsene er enkle med fokus dypt innover og passer både for deg som er ny til yoga, og til deg som rett og slett liker yoga.

Timene (90 min): pust, langsomme bevegelser og dyp avspenning (nidra).

Fokuset er tilstedeværelse her og NÅ og dine følelser i kroppen, ikke prestasjon.

Timene er meditative der bevegelse og pust flyter i hverandre.


F R E D T U N

Jeg flyttet hit akkurat da verden stoppet opp. Jeg hadde sagt opp avtalen på lokalene jeg leide i Porsgrunn, skulle gjøre ferdig siste sesong og starte opp på en ny måte på Fredtun.

Dette året har vært som en lang pause og dyp healing på så mange måter. Kan jeg virkelig leve i huset i skogen, så nær naturen, ute av hamsterhjulet der vi må så mye? Kan jeg virkelig leve så langsomt?

Det tar tid å la kroppen roe seg ned. Ja, jeg har levd rolig, men jeg har også hatt veldig mange yogagrupper med mange mennesker rundt meg - nydelige mennesker. Nå er det litt rart å neste ikke se noen, men også veldig godt å la dagene flyte i hverandre.

Jeg har så smått begynt å ta imot kunder en-til-en og små grupper. Det er spennende med et nytt liv. Skulle jeg endre på timene, finne på noe annet? Det har vært mye tankevirksomhet. Så opplever jeg at de øvelsene jeg selv gjør hver eneste dag, er de samme øvelsene jeg gjorde i timene de siste årene. Hjertet mitt sier at det er dette jeg skal fortsette med. YOGA på min måte. Rolige og dype timer med enkle øvelser som virkelig gjør godt for kropp og sjel.

Fredtun er opprinnelig et bedehus som er gjort om til bolig. Det var en gang to leiligheter, og den ene er nå yogalokale. Jeg opplever plassen som et fredelig sted, og tar gjerne imot den som ønsker å komme hit til YOGA-timer. Du kan komme alene, eller sammen med en til to venner. Vil begge/alle ha en-til-en-time, kan de andre vente på kjøkkenet, på uteområdet eller gå en tur nedover mot sjøen.

Velkommen til YOGA en-til-en eller små grupper her på Fredtun, Levangsheia.

Ha en fredelig dag.

Hilsen Line



YOGA en-til-en på Fredtun

Lever du i fred og harmoni med deg selv?

Trenger du litt hjelp for å være til stede i pusten og kroppen?

Har du smerter i kroppen, eller surrer tankene veldig?


Jeg tar imot kunder en-til-en på Levangsheia i Kragerø kommune.


Fokus: pust, bevegelse, dyp avspenning, gå dypere innover for å oppdage, akseptere og transformere det som skjer i kroppen nå.

Les mer



YOGA i små grupper på Fredtun

Jeg har et lite kursrom med plass til små grupper på 3 personer.

Les mer



Alt er energi - alt er lys

Hvis du er et sted der alt er lys og kjærlighet -

hvordan er det å være deg i det lyset?

Her er en lysmeditasjon:


Lysmeditasjon

til deg selv og jorda:




MENY: trykk på strekene i høyre hjørnet.



pust, bevegelse og dyp avspenning

gå dypere



indre fred og ro



dyp avspenning


Velkommen hit!

Jeg heter Line Gudahl og har jobbet selvstendig med avspenning, pust, bevegelse, yoga, massasje, meditasjon, indre reiser og healing siden 1996.

Jeg følger drømmen og har flyttet til huset på landet, der jeg ønsker å leve et roligere liv nærmere naturen.

Plassen heter Fredtun og ligger på Stabbestad i Kragerø kommune.

Velkommen!

Oversikt over det jeg tilbyr her på siden:

Jeg tilbyr





Vi er midt i et bevissthetsskifte

og beveger oss

fra det tunge til det lette.


Det jeg tilbyr er en hjelp

til å kjenne innover

til den vi egentlig er dypt inni oss

der det er

glede, fred og ro.


Dette kan oppleves som

en dyp indre HVILE.


Kan denne hvilen eller det lyse og lette

som mange føler i en dyp avspenning

også være der i dagliglivet?


Ja, mener jeg...

Sanse

Puste

Bevege

Være